Stress ned

Avspenning motvirker stress

- slipp angst, bekymringer, stress og sov godt og trygt hele natten.

 
 

Farvel til stress symptomene

Carsten Sommerskov som har skapt disse Cd/mp3`ene, har mer enn 20 års profesjonell erfaring med å bekjempe stress, angst og bekymringer. Stopp indre uro - få indre ro nå. Solgt i mer enn 10.000 eksemplarer i Danmark. Nå er de også kommet på norsk.
 
I rabattpakken "Psykisk overskudd" får du/din kjære hjelp til å lande i etter en akitiv dag med: "Null Stress", "Sov Godt" og "Indre Ro".

Gi deg selv rom til å fylles opp så overskuddet på ny vender tilbake. Manglende overskudd fører mange opp i et høyre gir, med økt stress som resultat. Det kan gå i korte perioder, men i det lange løp kan det få uheldige følger.

Hva er stress symptomer?

Det finnes flere former for stress og dermed selvfølgelig også mange forskellige symptomer på stress.
 
Kortvarig stress er kun et problem hvis du har en tilbøjelighed til at blive stresset
 

Eksamensnervøsitet, angst og stress.

Det største problemet ved eksamensangst er at man i tankene går rett i sort og nærmes stryker allerede, selv om man rent faktisk kan sitt stoff. Angsten kan også bevirke at man blir stesset om dagen og har problemer med å falle i søvn og så griper det virkelig om seg. Hvis man i tillegg legger til stress om dagen, så har man en virkelig farlig coctail. 

Akutt stress

Det er den form for stress du merker når du har det akutt travelt f.eks. når du skal nå et fly, et tog, en butikk som snart stenger eller at pc`en trøbler seg akkurat når du har mest bruk for den. Den form for stress gir kortvarige symptomer som irritasjon, mister overblikket og skaper forvirring.
 
Disse symptomene skyldes at kroppen din pumper store mengder adrenalin ut i blodårene og demed får ditt blodtrykk til å stige kraftig. Denne form for stress går hurtig over og er ikke behandlingskrevende, men mindre det er en daglig tilbakvendende begivenhet som utløser denne formen for stress.
 
Mange barnefamilier opplever den til gjengjeld nesten hver morgen, når alle skal nå å komme seg ut av døren i tide eller nå å hente barna senere på dagen etter jobb. Avspenning er et glimrende middel til å forebygge den form for stess hvis det er gjentakende. Gir den slags stress deg søvnproblemer er Cd/mp3`en "Sov Godt", en riktig god løsning. 

 
Stress i længere tid er farligt. Symptomer på stress kan udvikle sig til blodpropper, indre blødninger og alt for tidlig død

Stress belastninger

En helt annen form for stess utløses ved store oppgaver i for lang tid hvor man ikke får sagt i fra eller bremset opp i tide. Denne form for stess gir symptomer som kan være direkte farlige. Det er symptomer som høyt blodtrykk og blodpropper eller indre blødninger f. eks. hjerneblødning.
 
Det er viktig å lære seg å gire ned innen den form for symptomer, i seg selv, er det som stopper stessmengden. Indre uro, sinne, irritasjon, deprsjon, søvnløshet, missbruk, ubehag generelt og spesifikt er symptomer på stess. Her er avspenning en dokumenter god metode til å skape indre ro.
 
Avspenning kan i seg selv allerede ved kort tids bruk måles å ha en gunstig innflytelse på blodtrykke.  

Symptomer på post traumatisk stress kan dæmpes med afspænding

Posttraumatisk stress

Posttramatisk stess gir noen andre symptomer. Det er en stresstype som utløses av en bestemt definert begivenhet av veldig alvorlig karakter. Symptomer som angst, sinne, missmot, depresjon, missbruk, svettetokter, søvnløshet m.m. Det finnes ingen behandling, men avspenning kan dempe noe av symptomene. Les evt. mer på www.helsebiblioteket.no

Årsaker til stress og stess symptomer kan være mange: For mye arbeid, for mange bekymringer, fysiske skavanker, lav selvfølelse, lav selvtillit, dårlig økonomi og mye mye mer. 
 
Stress symptomer kan bekæmpes
Mentaltræning er effektivt mod stres symptomer
 

Unngå stress og stress-symptomer:

Null Stress mot symptomer på stress. Null Stress ved årsaker til stress. Avspenning hjelper deg til å unngå stress symptomer: Indre uro, Sinne, Irritasjon, Depresjon, Søvnløshet, Misbruk, Søvnproblemer, Bekymringer, Mindre selvfølelse, Mindre selvtillit, Dårlig økonomi m.m.

Her er en e-mail fra en kunde:

Takk for ditt fantastiske produkt Carsten.
Det har virkelig hjulpet meg igjennom en mørk og tung periode, og selv min kjæreste har begynt at lytte på den når han blir stresset.
Jeg kan kun varmt anbefale produktene, da jeg har prøvd flere av dem.
Stine

Se også CD/mp3`er for barn til å styrke deres selvfølelse og selvtillit gjennom fengende historier som virker for barn 3-7 år og 8-12 år.
 

Alle CD`er/mp3 er med bakgrunnsmusikk og norsk tale.
 

per side
Nyhet! Nå kan du avspille dine kjøp, akkurat som en app, uten å måtte laste ned. Logg inn på «Min side» og spill av.
  1. Psykisk overskudd - Rabattpakke covers

    Psykisk Overskudd - Rabattpakke

    Regular Price: kr 534,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Velvære til deg. Vil du ha ekstra velvære? Lad opp batteriene og sov godt. Slutt med stress, indre uroligheter, søvnvansker og annet ubehag. Forkjel deg selv med denne gunstige rabattpakken for mer glede og ro i hverdagen.
    Nyhet

  2. "Indre Ro" cover

    Indre Ro

    Regular Price: kr 228,00

    Special Price Download: Pris: kr 178,00 CD: kr 228,00

    Mer avslappet og mindre stress. Skap psykisk balanse og få mer overskudd ......

  3. "Null Stress" cover

    Null Stress

    Regular Price: kr 228,00

    Special Price Download: Pris: kr 178,00 CD: kr 228,00

    Er du stresset påvirker det både deg og omgivelsene. Mentaltrening og avspenning som kan brukes til alle former for stress....

  4. "Sove Godt" cover

    Sov Godt

    Regular Price: kr 228,00

    Special Price Download: Pris: kr 178,00 CD: kr 228,00

    Ingen sovemedisin, ingen bivirkninger, ingen søvnproblemer. Dette er utelukkende avspenning og søvndyssende musik. Sovehjelp for voksne og ungdom. 

per side