Barn som våkner om natten

Barn som våkner om natten

Søvnig jente
 
Her er den lette løsningen, som mange faller for: ”Legg deg opp i min/våres seng og sov igjen” og ja, det virker.

MEN

Det er ikke en god løsning. Din og barnets søvn blir avbrudt og det danner en vane.

Veldig ofte (men ikke alltid) løser disse Cd'ene/mp3´ene problemet, uten at du trenger å følge resten av oppskriften.
Hvorfor? Fordi ditt barn kommer til å sove dypere og faller trygt i søvn - se lengre nede.
 
Ellers følg denne oppskrifent:
Dette er en bedre men veldig mer krevende løsning. Men på lengre sikt er det den eneste holdbare.

Kærlighet og konsekvens

Ta tyren ved hornet (eller rettere sagt stå opp og ta barnet i hånden):

1. punkt 
Legg ditt barn i sengen om kvelden som du pleier og som noe nytt introduser en av de mange CD`er/mp3 nedlastninger som er nederst på siden her. 

Hvorfor? Det får du svar på litt lengre nede i artikkelen. Iakta ditt barns reaksjon på dette (smil i munnviken, glede neste morgen eller andre bekreftelser på at barnet ditt synes at det er fint og godt. Etter 1-3 dager fortsetter du med 2. punkt.
 
2. punkt.
Selv om det krever en god del av din styrke, stå opp av sengen og følg barnet tilbake til sin egen seng, når barnet kommer den første natten. Sett Cd\ en/mp3`en på (ha den klar innen du legger deg). Bli sittende helt til ditt barn sover, om det så tar 3 timer. Vær hele tiden kjærlig og omsorgsfull (selv om det er noe å kreve midt på natten). 

3. punkt 
Punkt 3.
Gjenta 2. punktet inntil ditt barn faller i søvn med det samme (vanligvis etter få dager), når det blir lagt i seng igjen.

4. punkt 
Det typiske som inntrer (men ikke alltid) vil være at ditt barn sove hele natten igjennom etter noen få dager eller i løpet av en uke. Nå kan du sove godt om natten og du har et trygt barn som sover hele natten igjennom. 

Hvorfor fungerer disse Cd’er/mp3 nedlastninger så godt for søvnproblemer?

Jente sover
 
Alle historiene innledes med en kort avspenning som får barnet ditt til å slappe av.

1. Veldig ofte får avspenningen barnet ditt til å sove så dypt at det rett og slett ikke vokner om natten lengre. 
 
2. Den fine historien hvor barnet blir rost hele veien inn i drømmeland, gjør at utryggheten, som får mange barn til å våkne, forsvinner helt. 
 
3. Samtidig får det hjernens bølgelengde til å skifte over fra alfa (dominerende om dagen) til beta bølger (domenerende om kveld/natten)
 
I disse "Historier som virker" er barnet ditt hovedpersonen og barnet ditt blir hele tiden rost av de som de møter i historiene.Detter styrker i lengden barnet ditt sin selvfølelse og selvtillit. Men først og fremst får det barnet ditt til å falle i søvn med et smil, fordi det er blitt rost. Altså en ekstra belønning for å legge seg til å sove igjen.

Alle historiene understøttes av rolig bakgrunnsmusikk som er spesialkomponert av Kenneth Plon som har mer enn 20 års erfaring innenfor dette området.
 
Virker det?
Mange barn lukter lunten når det er f.eks. snakk om noe som kan få de til å sove, de kjemper i mot. Det er mange måter å løse det på og man får noen ganger lyst å gi opp. Etter 8 års kamp med søvnproblemer, så kan du her lese om hvordan en mor løste det: Alt var over på fem dager

PS. Det er andre Cd'er/mp3`som er omtalt på denne hjemmesiden, men de som står under her er de mest velegnede til nettopp dette formålet.
 

Alle CD`er/mp3 er med bakgrunnsmusikk og norsk tale.
 

per side
Nyhet! Nå kan du avspille dine kjøp, akkurat som en app, uten å måtte laste ned. Logg inn på «Min side» og spill av.
  1. Du Er Super God covers

    Du er super god (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 698,00

    Special Price Download: Pris: kr 368,00 CD: kr 448,00

    NYHET!
    Fire Cd'er i en pakke. Økt selvfølelse, selvtillit og mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel. I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene. 

  2. "Du er toppen" cover

    Du er toppen (3 - 7 år)

    Regular Price: kr 698,00

    Special Price Download: Pris: kr 368,00 CD: kr 448,00

    NYHET!
    Styrk selvfølelse og selvtillit med noen herlige historier til ditt barn. I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene.

  3. "Dine Glade barn"  - Rabattpakke covers

    "Dine Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 1 112,00

    Special Price Download: Pris: kr 598,00 CD: kr 698,00

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom. Alle historiene er innspilt både i dag- og godnattversjon.

  4. "Ditt Glade Barn" - Rabattpakke covers

    "Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 1 112,00

    Special Price Download: Pris: kr 598,00 CD: kr 698,00

    Skap selvtillit, og styrk selvfølelsen. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier. Bonus cd/mp3 "Alle liker meg" og "Glad på skolen" følger gratis med i denne pakken

  5. "Glade barn" rabattpakke covers

    Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 576,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Farvel til: Konflikter, sårbarhet, angst, aggressjon, søsken-sjalusi, stressende morninger, leggetids problemer, hyperaktivitet, mobbing .....

  6. Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

    Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 576,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Skap selvfølelse og glede for hele din familie. Ekstra selvfølelse til dine barn ...

  7. Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke covers

    Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 576,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.

  8. Rabattpakke "Du er helt unik" covers

    "Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Regular Price: kr 576,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Skap selvtillit, og styrk selvfølelsen. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier. Bonus cd/mp3 "Glad på skolen" følger gratis med i denne pakken.

  9. "Du er helt fantastisk" cover

    Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Pris: Download: kr 228,00 CD: kr 278,00
    Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom. Dobbel CD/mp3.

  10. "Du er helt perfekt" cover

    Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Pris: Download: kr 228,00 CD: kr 278,00
    Dobbelt CD/mp3 filer. Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den. Dobbel CD/mp3.

  11. "Du er helt unik" cover

    Du er helt unik (8-12 år)

    Pris: Download: kr 178,00 CD: kr 228,00
    "Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.

  12. "Du kan" cover

    Du kan (8 - 12 år)

    Pris: Download: kr 178,00 CD: kr 228,00
    "Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.

  13. "Selvfølelse og selvtillit" rabattpakke covers

    "Selvfølelse og Selvtillit" - Rabattpakke (3 - 7 år)

    Regular Price: kr 576,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening, som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.

  14. "Du er god nok" rabattpakke

    "Du er god nok" - Rabattpakke (3 - 7 år)

    Regular Price: kr 476,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Deilige fantasireiser skaper god nattesøvn og mer selvfølelse til barnet ditt. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier... Gratis: "Alle liker meg" med Nissene.

  15. "Du er herlig" cover

    Du er herlig (3 - 7 år)

    Pris: Download: kr 228,00 CD: kr 278,00
    Det beste du kan gjøre for ditt barn: Skap ekstra selvtillit, selvfølele og glede. Gi dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordeler: Slutt med leggetid problemer ......
    Dobbel CD/mp3.

  16. "Du er vidunderlig" cover

    Du er vidunderlig (3 -7 år)

    Pris: Download: kr 228,00 CD: kr 278,00
    Godnatt mitt barn og sov søtt. Så er det slutt med lange og slitsomme leggesituasjoner. Ekstra pluss: Ditt barn styrker sin selvfølelse mens det sover. Dobbel CD/mp3.

  17. "Du er noe helt spesielt" cover

    Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

    Pris: Download: kr 178,00 CD: kr 228,00
    "Du er noe helt spesielt" er i likhet med "Du er god nok" fortellinger for barn fra 3 til 7 år. Barnepsykolog anbefaler det som mindfullness til barn. Til å styrke selvfølelse og selvtillit til ditt barn. Den ene historien er samtidig fortalt som en godnatt historie

  18. "Du er god nok" cover

    Du er god nok (3 - 7 år)

    Pris: Download: kr 178,00 CD: kr 228,00
    Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover. Legg barnet ditt til å sove, rolig og trygt. Den ene historien er laget som en godnatthistorie, og etter litt avspenning går historien i gang og barnet koser seg, samtidig med at barnets selvtillit og selvfølelse styrkes.

per side